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不穿板操练：压轴的转体发力方向，再接下一个反拧的180，雪上操练：要注意轴转的时分不要拉板过高，视野和“双膀子”的发力是旋转的要点！#滑雪教育#单板滑雪#单板平花@DOU+小帮手<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t
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